Besluiteloos
Een cliënt zei: “Ik twijfel bij alles, ik ben zo besluiteloos. Het is alsof ik geen keus kan maken. Ik ben bang voor de reacties van anderen en durf dan geen verantwoordelijkheid te nemen”.
Dit heeft een voorgeschiedenis. Je hebt eens in een situatie gezeten dat je niet moest kiezen, want dat had grote gevolgen. Dat wilde je niet op je geweten hebben. B.v. als kind zou je dan de schuld krijgen van de scheiding van je ouders. Dit kan nog steeds doorwerken in het heden. Je bent niet gewend om te praten.
Symptomen
Het beperkt je dagelijks functioneren, want je gaat denken dat je iets niet meer aankunt of dat je iets niet onder controle hebt. Je hebt het niet in de hand. Je voelt je gefrustreerd, tekortschieten, bang of angstig of machteloos. Je hebt moeite met concentreren.
Je krijgt lichamelijke klachten, zoals spierpijn, vermoeidheid en door het zorgen maken, word je lusteloos, apathisch, somber en neerslachtig. Soms kan het gepaard gaan met duizeligheid, gevoelloosheid, je bent passief en immobiel, hebt verkrampte spieren, waarop hyperventilatie volgt (te veel en te snel ademen).
Onverwerkte ervaringen
Het kan een hele tijd goed gaan en dan ineens wordt er iets aangeraakt waardoor je al je energie verliest. Dagelijkse stress momenten, een functioneringsgesprek, gebrek aan waardering, problemen met collega’s, maar ook eentonig werk of veeleisend werk, een verhuizing of een sterfgeval kunnen je veiligheid en zelfvertrouwen onder druk zetten. Ook een operatie of medische ingreep kunnen je bang maken, het is weer een situatie waarin je machteloos bent. Je spant je spieren weer aan, waardoor je je eigen emoties onder controle houdt en ervaringen in het “hier en nu” gaat vermijden en daar voel je je dan weer schuldig over.
Onverwerkte ervaringen
Een valpartij, waar je erg van geschrokken bent of een ziekenhuisopname of medische ingreep, waar je niet voldoende op voorbereid was. “de schrik zit tot op het bot”. Je angst komt uit je botten. Je kunt niet vertrouwen en je lichaam vertelt je dat er iets is wat je niet kunt vertrouwen.
Jeugdervaringen kunnen aangeraakt worden.
B.v. Een ziekenhuis ervaring op jonge leeftijd, waar je ineens alleen was zonder je vertrouwde familie. Een andere mogelijkheid is dat je vader of je moeder depressief waren of een angststoornis hadden en je je altijd in moest houden. De kans is dan vijfmaal zo groot dat je er zelf ook last van krijgt. Je hebt geleerd altijd eerst voor anderen te zorgen. Dit was je overlevingspatroon. Je hebt niet geleerd je agressie op een goede manier te gebruiken. Je bent of te kwaad of helemaal niet boos. Daarna denk je: “ik had het wat anders moeten zeggen”, waardoor je je daarover weer schuldig voelt.
Ook is het mogelijk dat een broer of zuster van je gestorven is. Dat kan nog steeds van invloed zijn op je reacties. B.v. Je wilde je ouders geen verdriet doen en hield je in. Of je hebt je maatje verloren en je voelt je nog steeds niet compleet. Het verlies werkt nog steeds door.
Een weinig veilig opvoedingsklimaat kan je onzeker maken, waardoor je je altijd afvraagt of je het wel goed doet, ook al merken anderen er niets van.
Lichamelijke mishandeling, incest, een aanranding of verkrachting, eetstoornissen, depressieve perioden van jezelf of van een ander, je was getuige van een ruzie, je werd gepest, beledigd of gekwetst, al deze herinneringen kunnen getriggered worden. Oorlogservaringen, een beroving of bedreiging kunnen een rol spelen.
Zo zie je: er zijn vele oorzaken. Tevoren weet je nooit wat erboven komt.
Het ondermijnt wel je veerkracht.
Je familie, vrienden en je werk
Je doet jezelf tekort. Je besluiteloosheid kleurt je relaties. Je voelt je gefrustreerd. Je hebt het gevoel ernstig tekort te schieten en machteloos te staan. Je omgeving vindt dat ook frustrerend en moet het verdragen zonder zichzelf of jou de schuld te geven of verwijten te maken. Ook al kunnen ze het begrijpen en denken ze dat ze het begrijpen, op een gegeven ogenblik is hun tolerantie ook op.
Blijf er niet mee rondlopen, maar laten we samen kijken waar je vastloopt. Soms heb je al cognitieve gedragstherapie gehad of ben je behandeld met EMDR. Als dat niet geholpen heeft, dan is het belangrijk om eens te kijken wat er op lichamelijk niveau gebeurd. Bel of mail:
Psychotherapie praktijk Amsterdam Carolien Entrop
Rooseveltlaan 205 - 1079 AR Amsterdam
Tel: 020-6426017 of 0629002671
e-mail: contact@familie-trauma-opstellingen.nl
De therapieën worden in het algemeen vergoed, afhankelijk van uw verzekering
print deze pagina bovenaan pagina Hoe werkt deze therapie?
Blijf er niet mee rondlopen
Psychotherapie praktijk Amsterdam Carolien Entrop
Rooseveltlaan 205 - 1079 AR Amsterdam
Tel: 020-6426017 of 0629002671
e-mail: contact@familie-trauma-opstellingen.nl
De therapieën worden in het algemeen vergoed,
afhankelijk van uw verzekering.
Wie is Carolien Entrop?
Wat voor soort symptomen of klachten
komen in aanmerking voor deze therapie?
Hoe werkt deze therapie?
Somatic experiencing - een therapie van Peter Levine
Een therapie die op lichaamsniveau werkt
Somatic experiencing - een therapie van Peter Levine
Wetenschappelijk onderzoek
Drs. A. Carolien Entrop
artikel: DE T.V. door Drs. A. Carolien Entrop
workshop familie-trauma-opstellingen
Ik organiseer regelmatig een workshop familieopstellingen. Wellicht is het passender om deze werkwijze traumaopstellingen te noemen. Familieopstellingen zijn een goede voorbereiding op of aanvulling bij therapie, ook al kom je alleen als deelnemer en stel je niet je eigen familie op. lees meer >>
Psychotherapie praktijk Amsterdam Carolien Entrop
Overheid geregistreerd psychotherapeute
VWS big no.49025766116
Lid diverse therapie verenigingen
Internationaal erkend Sandplay psychotherapeute (ISST)
Advanced Somatic Experiencing Participant Geschoold in:
- familieopstellingen
- somatic experiencing
- EMDR eye movement desensitization and reprocessing
- thought field therapy
- methode Levine
Meer dan dertig jaar ervaring als psychotherapeute.
Na mijn studie heb ik 2 jaar les gegeven op een sociale academie. Daarna ben ik mij in therapie gaan bekwamen. 14 jaar riagg waar ik mijn overheids-registratie kreeg. Nu werk ik 17 jaar in eigen praktijk. Ik ben altijd geïnteresseerd geweest in nieuwe ontwikkelingen en zo ben ik internationaal erkend sandplay psychotherapeute geworden. Ik heb mij bekwaamd in familie opstellingen en gedurende vier jaar geef ik zo ongeveer om de drie weken een workshop. Daarnaast werk ik ook in individuele sessies met familieopstellingen. Via de familieopstellingen kwam ik in aanraking met Somatic Experiencingvan Peter Levine. Een methode die op lichaamsniveau problemen aanpakt. Het blijkt dat het vertellen van wat er gebeurd is, weer traumatiseert. Belangrijk is te kijken wat er op lichaamsniveau gebeurd. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat alleen dan het limbisch systeem ook meedoet. Ik ben verbaasd over de resultaten sinds ik deze therapie in mijn werk geintegreerd heb.
Psychotherapie praktijk Amsterdam Carolien Entrop
Rooseveltlaan 205 - 1079 AR Amsterdam
Tel: 020-6426017 of 0629002671
e-mail: contact@familie-trauma-opstellingen.nl
De therapieën worden in het algemeen vergoed, afhankelijk van uw verzekering
Wat voor soort symptomen of klachten
komen in aanmerking voor deze therapie?
fibromyalgie angst aanranding aanval achterdochtig achtervolgings-dromen ademen adhd alleen angst argwaan bang bedreiging besluitloos bevende of trillende handen bewegingsloos bezorgdheid bindingsangst boosheid borderline claustrofobie concentratie depressie diefstal dissociatie duizelig dwang-gedachten eenzaam flashbacks fobie focussen fybriomyalgie misbruik ...
Blijf er niet mee rondlopen!!
Laat het niet je leven beheersen
Wie is Carolien Entrop?
Wat voor soort symptomen of klachten
komen in aanmerking voor deze therapie?
Hoe werkt deze therapie?
Somatic experiencing - een therapie van Peter Levine
Een therapie die op lichaamsniveau werkt
Somatic experiencing - een therapie van Peter Levine
Wetenschappelijk onderzoek
